czy nadmiar

Nudności to cecha charakterystyczna treningów z dużą intensywnością i krótkimi przerwami. Jej przyczyną jest przede wszystkim wzrost kwasowości, który występuje podczas dużego wysiłku beztlenowego. Mleczan produkowany jest wtedy tak szybko, że nasze ciało nie nadąża z jego metabolizowaniem. Wtedy nadmiar kwasu gromadzi się we krwi zmniejszając [...]

Nudności to cecha charakterystyczna treningów z dużą intensywnością i krótkimi przerwami. Jej przyczyną jest przede wszystkim wzrost kwasowości, który występuje podczas dużego wysiłku beztlenowego. Mleczan produkowany jest wtedy tak szybko, że nasze ciało nie nadąża z jego metabolizowaniem. Wtedy nadmiar kwasu gromadzi się we krwi zmniejszając [...]

Witaj Nie patrz na to , sam powinieneś wiedzieć jak reagujesz na poszczególne makroskładniki w diecie. Może być tak że lepiej na węglowodany czy tłuszcze lecz nie patrz na to przez pryzmat tego że "zalejesz się " tylko nadmiar kalorii jest ważny. Pozdrawiam

[...] na te dawkowania np. wit c nie patrz , bo jest masa opracować że np. zdrowa osoba dorosła powinna sobie dostarczać 2-3 gr wit c dziennie poza tym sprawa witamin syntetycznych była i będzie sprawą nie rozstrzygniętą bo jest masa badań w obie strony czy działa/nie działa ja osobiście stosuje , teraz wcinam od all nutrition fajny skład/super cena

No ale te 200% dla nieaktywnej to może jednak będzie 100% dla aktywnej więc nie chcę dodatkowo suplementować. Nadmiar jest niebezpieczny a nie wiem czy muszą wystąpić ostrzegawcze objawy, może nie... Zmieniony przez - purkrabek w dniu 2019-03-12 07:39:44

[...] przetworzone a przez to zawiera mniej witamin i minerałów niż potrzebuje rozwijający się organizm... biorąc pod uwagę to zapotrzebowanie stosowne do wieku polecamy takie czy inne zestawy witamin... i w tym konkretnym przypadku multiple sport są niewłaściwe gdyż jak wiadomo nadmiar witamin nie jest korzystny zwłaszcza w perspektywie ciągłego [...]

misoo czy mozesz przyblizyc te teorie o tym, ze nadmiar bialka szkodzi? I jeszcze uwaga na temat wlasnych gainerow = bialko + carbo: a mianowicie porownalem kiedys ilosc bialka w 2 produktach olimpu: Matrix (2250g) i Profi Whey Mass 4000g i wyszlo mi, ze oba maja tyle samo bialka (1800g) o tym samym skladzie (potwierdzone przez Olimp) i podobnej [...]

Witam mam pytanie co do klaty . Jak naciskam na sutek to nie czuje zadnych gruczołów ale czuje jakieś zgrubienia na około sutka. To nadmiar tłuszczu czy gino ?

[...] ma gdzie transportować nadwyżki) albo upośledzimy funkcję mitochondriów(komórek energetycznych) i w efekcie nastąpi śmierć komórki. Osobiście uważam,że wymysły typu VLCD czy diety ketogeniczne są dla tych,którzy narobili dietetycznych głupot w życiu lub brak im samodyscypliny.Obie w/w są do okresowego stosowania i nie sprawdzą się na dłuższą [...]

To znaczy, że nadmiar jest wydalany z organizmu np. z moczem czy kałem?

Sam mam takie bole, bardzo rzadko, ale niestety... z tym ze u mnie wiadomo ze to zostalo mi po polpascu :/ sprawdz czy nasilaja sie te bole przy uciskaniu, bo byc moze to po prostu tzw nerwobol miedzyzebrowy. Lekarzem niestety nie jestem wiec nie powiem Ci co masz z tym zrobic bo sie najzwyczajniej na tym nie znam :-P moge doradzic najwyzej jakies [...]

[...] przemianę materii, dzięki czemu zapewnia aktywność, ma wpływ na wzrost, pracę mięśni, ułatwia przemianę żelaza, tłuszczu oraz pobudza apetyt. Przede wszystkim zaś uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych ciałek krwi, a więc przeciwdziała niedokrwistości. Jest niezbędna do prawidłowej syntezy kwasów nukleinowych w komórkach, szczególnie szpiku [...]

[...] teorii, kolejna sprawa, można założyć że otyłość brzuszna zaburza wrażliwość insulinową, można też założyć że nadmiar tłuszczu w okolicy pasa jest jednym z elementów przyczyniającym się do obniżenia poziomu testosteronu poprzez aktywne oddziaływanie tkanki w tym miejscu na produkcje estradiolu. W pewnym momencie może się okazać ze jedynym [...]

Bo mam ich nadmiar w domu :D czy mogę zastąpić mleko np jogurtem? maślanka? coś w domu - może być jajecznica z ryżem?

[...] dna :) Dzięki za odpowiedzi @edit Sorry, to nie Ty pisałeś, że mam braki w diecie tylko pan wyżej ;). Sam nie wiem już co z tym zrobić... Bardziej polecalibyście węgle w czasie treningu + białko po czy węgle w czasie trneingu + gainer po? Przypominam: ektomorfik- nadmiar kcal mile widziany :P Zmieniony przez - hacker06 w dniu 2009-10-10 12:53:37

a znasz ten trening?powiększy on jakoś moje mięśnie? i czy przy jego pomocy zrzuce nadmiar fatu z brzucha? Bo Tylko tam mam z nim problem, reszta chudziutka;/

[...] uzupełniam tych 120g białka w diecie bo jem tak syfowo ze tak powiem, śniadanie jakaś nutella z kanapka albo monte obiad jem normalny potem podjadam jakiejś słodycze no i kolacja jakaś zupka czy coś.Wiec myśle ze zakupienie wpc bedxie dobra opcja dla mnie ;)) Mam jeszcze jedno pytanie Co się stanie jak będę miał nadmiar białka w organizmieV

[...] białka, który może być groźny dla nerek. Nadmierna podaż biała w diecie u osób aktywnych fizycznie nie jest zjawiskiem pożądanym." Stąd mój pomysł, chciałem sprawdzić czy nie spożywam zbyt dużej ilości białka lub zbyt małej. Mięso, które kupuję jest z marketu, więc tak na prawdę nie wiem dokładnie ile tam jest białka, w dodatku po [...]

[...] które będziemy stosować, nadmiar po prostu wydalimy. Np BCAA na ulotce producent zaleca stosować w ilości iluś tam gram, gdzie użytkownicy stosujący ten suplement czy powiedzmy ci co trochę się orientują, piszą już o przeliczaniu grama na każde 10kg masy ciała. Wszystkie poprzednie wypowiedzi są więc logiczną całością :) Stąd też [...]

[...] zmniejsza się odporność, rywalizuje z żelazem i miedziom przez, co musiałbyś równie tyle suplementować się powyższymi minerałami. Jakoś nie wierzę w takie podniesienie testosteronu, sam jem 15mg dziennie z VISAXINUM profilaktycznie dla lepszej cery, ale dla teścia nie wiem czy to coś wskóra. Zmieniony przez - mdb w dniu 2016-03-02 22:05:08